名古屋市 千種区 本山の『腰痛改善・予防の為のパーソナルトレーナー・鍼灸マッサージ師・整体師』の竹内勇紀です。
約３ヶ月程度、トレーニングを担当させていただいているお客様からこのようなお声をいただきました。
『お正月にゴルフに行ってきたんだけど、トレーニングの成果を感じたよ。 しっかり当たった時の飛距離がすごかった！』
と言っていただけました。もちろんゴルフはとても繊細な競技で、 飛距離が伸びればそれでいいというわけではありませんが、トレーニング効果を実証する指標のひとつとしては、十分であると思います。
そのお客様は腰痛などはないですが、時々肩関節が痛むということで、上半身の筋力アップを主な目的として行っていました。 また、お正月にゴルフに行くというのを昨年11月頃に聞いていましたので、ゴルフ対策としてのトレーニングもしばらくの間は導入していました。
わずか2ヶ月でしたので、少し足りないかなとも思いましたが、効果を 感じていただけるところまで持っていくことができ、良かったなと思います。
競泳と同じように、ゴルフ競技も身体の軸が非常に大事なスポーツです。体幹がしっかり固定されないと腕や足に力は伝わりません。そして、脳からの命令に対して素早く動作をとることができません。
2～3ヶ月程度で、脳で学んだことを身体で自然と表現できるようになっていきます。まずは身体で覚える前に、考えて考えて脳で学習しないといけません。基本的なことを根気よく疎かにしない人こそ、物事の頂点を極めることができると信じています。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
